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Coaching, das dich an dein Ziel bringt!
Individuell auf deine Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten.
„Leid ist Schmerz an dem wir festhalten.“
Deepak Chopra
Krisen, Rückschläge, Trennungen, Verluste, Trauer, Ängste, traumatische Erfahrungen, Sorgen, Perspektiv- und Sinnlosigkeit, Gefühle der Unzufriedenheit, des Unglücklichseins - all diese Dinge sind Teile unseres Lebens.
Sie treffen jeden irgendwann und sie treffen uns oft hart!
Sie werden verständlicherweise als negativ empfunden, erscheinen ausweglos, sind schmerzhaft und unschön.
Allerdings bieten sie uns auch eine riesengroße Chance:
die Möglichkeit zur Veränderung und zum Wachstum!
Man hat nun genau zwei Möglichkeiten:
Entweder in dem negativen Gefühl, in der Abwärtsspirale verbleiben oder
diese Gelegenheit nutzen! Um Dinge zu verändern, zu wachsen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Change & Rise - finde mit mir gemeinsam einen Weg aus deiner momentanen Situation,
hin zur Verwirklichung deiner Ziele und zu deinem persönlichen Glück!
Die Umstände sind so wie sie sind. Und das nicht ohne Grund. Auch wenn du im Moment (noch) nicht erkennen kannst, warum dies sogar gut und richtig für dich ist.
Change - Verändere und transformiere das, worauf du immer einen Einfluss hast:
dich selbst! Dein Bewusstsein, deine Gedanken, dein Handeln.
Rise - Finde gestärkt aus der Situation heraus. Steh wieder auf und geh los in dein neues Leben!
Voller Energie, Freude und Tatendrang! Erreiche deine Ziele, werde und bleibe glücklich und zufrieden!
Auch wenn es dir im Moment vielleicht so vorkommen mag, als ob es kein Licht am Horizont gibt
und kein Ausweg in Sicht ist -
das ist deine Chance auf eine Zukunft genau nach deinen Wünschen und Vorstellungen!
Denn...
Coaching
Start: Zitat
„Zufriedenheit und Glück sind nichts, das fertig geliefert wird. Sie entstehen durch dein eigenes Handeln.“
Tenzin Gyatso
Meine Arbeit umfasst unter anderem:
Systemisches und Trauma-informiertes Coaching
Mentaltraining
Auflösung von hinderlichen Glaubenssätzen
Somatic Experiencing nach Dr. Peter Levine
EMDR Therapie
EFT-Klopfakupressur
Aufstellungsarbeit mit dem Systembrett (Familienaufstellung)
Embodiment und Körperarbeit
Breathwork
Emotional Release-Techniken
Achtsamkeit
Meditation
Radikale Vergebung nach Colin C. Tipping
Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP)
Start: Leistungen
Mögliche Themen eines Coachings
- nicht abschließend -
-
Umfänglich Glücklich-sein & Sorgenfrei leben
-
Trauma-Arbeit und -Heilung
​
-
Inneren Frieden und Gelassenheit finden ​
-
Begleitung während oder nach einer Trennung / Verlust
​
-
Glaubenssätze auflösen und umwandeln
-
Konfliktberatung im beruflichen und privaten Umfeld​
-
Stressmanagement, -bewältigung
-
Auswege aus dem „Hamsterrad“
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Sinnfindung - wer bin ich, wer will ich sein?
-
Alte Muster, Begrenzungen auflösen
-
Selbstliebe, Selbstbewusstsein erlangen/stärken
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Ressourcen finden und aktivieren
-
Hilfreiche Rituale festigen
-
Meditation erlernen
-
Achtsamkeit in den Alltag integrieren
Speziell für Jugendliche:
-
Selbstvertrauen stärken
-
Umgang mit Mobbing, Ausgrenzung​​
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Umgang mit Ängsten (z.B. vor Präsentationen oder in Gruppen)
-
Hilfe bei Prüfungsstress oder Angst vor Klassenarbeiten​
-
Beruf(ung)sfindung​
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