Breathwork
Begib dich über den eigenen Atem auf eine unvergleichliche Reise
Dringe tief in dein Unterbewusstsein vor
Löse Blockaden, negative Erinnerungen und hinderliche Glaubenssätze auf
Erlebe Befreiung und emotionalen Detox
Spüre die transformierende Kraft dieser besonderen Atemtechnik
„Der Atem ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet, die Brücke, die deinen Körper mit deinen Gedanken verbindet. Wann immer dein Geist zerstreut ist, benutze deinen Atem, um die Verbindung wieder herzustellen.“
Thich Nhat Hanh
Mein Breathwork ist ein unvergleichliches Befreiungsritual, in dem du ganz und gar deinem Atem folgst. Während du ohne Pause tief in deinen Bauch und Brust atmest und dabei den Atem ganz sanft wieder aus dir rausfließen lässt, begibst du dich mit jedem Atemzug tiefer in deine emotionale Welt. Blockaden, negative Erinnerungen oder störende Glaubenssätze können so mit Leichtigkeit entkoppelt werden, während dein ganzer Körper auf diese Atemtechnik reagiert und du dich von der Musik und der Guidance getragen fühlst. Mit tiefen Atemzügen bringst du Energie genau dorthin, wo du sie schon lange vermisst: in deine Gefühle.
In den Atempausen kann dann magisches geschehen! Ohne die ständig plappernde Stimme deines Verstandes tauchst du in einen Ozean der Stille. In diesem darfst du der leisen Stimme deines Seins, deiner Seele lauschen - und Antworten bekommen.
Soulbreath ist eine Form von Conscious Connected Breathing, die im Zusammenspiel mit tiefen Atempausen einen ganzheitlichen emotionalen Detox anstrebt. Während der Atemsession reagiert dein Körper stark auf diese Atemtechnik: der PH-Wert deines Blutes wird basisch, deine Gehirnaktivität verlagert sich in Bereiche abseits deines alltäglichen Denkens und eröffnet dir damit eine andere Sicht der dinge. Du spürst ein Kribbeln, manchmal sogar ein Krampfen und merkst sofort, wie du in einen komplett neuen Bewusstseinszustand eintrittst: kristallklar, emotional und wahrhaftig.
Diese Atemreise öffnet dir mit Leichtigkeit Potenziale, die dir bis dahin verschlossen geblieben sind und ermöglicht dir durch tiefe Prozesse endlich die persönliche Weiterentwicklung, die du dir schon lange wünscht. Es ist eine unvergleichliche Atemreise, die ihre Krönung in einem alles befreienden Schrei am Ende findet. Diese Technik ist mächtig und tiefgreifend, braucht aber keinerlei Vorkenntnisse. Es braucht nur dich und deinen Mut zu einer grundlegenden Verbesserung deines Lebens.
"Der Atem ist das Selbst des Menschen." Sufi Inayat Khan
