Beambreath®-Session "Sorgenfrei"

Lass' deine Sorgen gehen...

𝕊𝕠𝕣𝕘𝕖𝕟𝕗𝕣𝕖𝕚 𝕤𝕖𝕚𝕟 - wie geht das?

Sorgen sind eine subjektiv erwartete Not (Bedürfnis, Gefahr), die gedanklich vorweggenommen wird und sich in deinem Fühlen, Denken und Handeln auswirkt.

Das heißt also, es kommt nicht von jemand anders, sondern DU lädst DIR etwas auf! Und zwar etwas, was nur in deinem Kopf existiert. Nicht in der Realität.

Falls du jetzt sagst „𝙣𝙤𝙘𝙝 nicht in der Realität“, dann beweise es!

Frage dich: 𝙄𝙨𝙩 𝙚𝙨 𝙬𝙞𝙧𝙠𝙡𝙞𝙘𝙝 𝙬𝙖𝙝𝙧, 𝙬𝙖𝙨 𝙞𝙘𝙝 𝙙𝙚𝙣𝙠𝙚? Bist du dir absolut sicher, dass es genau so eintreten wird, wie du es befürchtest?

➡️ Denn falls nicht, solltest du die Gedanken daran so schnell wie möglich loslassen!

Die 𝕤𝕖𝕝𝕓𝕤𝕥𝕖𝕣𝕗ü𝕝𝕝𝕖𝕟𝕕𝕖 ℙ𝕣𝕠𝕡𝕙𝕖𝕫𝕖𝕚𝕦𝕟𝕘 kann nämlich genau das bewirken: Du verhältst dich unbewusst so, dass dieses Ereignis dann tatsächlich auch eintritt.

Oft reicht es schon aus, seine Sorgen als „Lügner“, „Täuscher“ zu entlarven. Dann verschwinden sie kleinlaut und leise von ganz allein.

Ein weiterer Trick ist, bei Sorgen - die sich meist in der Zukunft abspielen - wieder ins Jetzt zu kommen:

✨ Verbinde dich mit deinem Atem

✨ Erde dich - spüre den Boden unter deinen Füßen

✨ was riechst, hörst, schmeckst, siehst du gerade?

✨ komm in Bewegung, renne, mache Kniebeuge, Liegestütz

✨ weg vom Problem/der Sorge und hin zur Lösung

✨ analysiere deine Gedanken wie ein Detektiv und entkräfte sie

✨ frage dich was du jetzt gerade brauchst und gib dir genau das!

➡️ Sei stets achtsam mit deinen Gedanken! Dein System unterscheidet nämlich nicht, ob dich ein Ereignis tatsächlich betrifft, oder ob du es „nur“ in Gedanken durchlebst!

Und es fängt alles in deinem Kopf an! 💭

𝐀𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐚𝐮𝐟 𝐃𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐆𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧, 𝐝𝐞𝐧𝐧 𝐬𝐢𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐖𝐨𝐫𝐭𝐞.

𝐀𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐚𝐮𝐟 𝐃𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐖𝐨𝐫𝐭𝐞, 𝐝𝐞𝐧𝐧 𝐬𝐢𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐥𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧.

𝐀𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐚𝐮𝐟 𝐃𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐥𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧, 𝐝𝐞𝐧𝐧 𝐬𝐢𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐆𝐞𝐰𝐨𝐡𝐧𝐡𝐞𝐢𝐭𝐞𝐧.

𝐀𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐚𝐮𝐟 𝐃𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐆𝐞𝐰𝐨𝐡𝐧𝐡𝐞𝐢𝐭𝐞𝐧, 𝐝𝐞𝐧𝐧 𝐬𝐢𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐃𝐞𝐢𝐧 𝐂𝐡𝐚𝐫𝐚𝐤𝐭𝐞𝐫.

𝐀𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐚𝐮𝐟 𝐃𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐂𝐡𝐚𝐫𝐚𝐤𝐭𝐞𝐫, 𝐝𝐞𝐧𝐧 𝐞𝐫 𝐰𝐢𝐫𝐝 𝐃𝐞𝐢𝐧 𝐒𝐜𝐡𝐢𝐜𝐤𝐬𝐚𝐥.

(𝐉ü𝐝𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐓𝐚𝐥𝐦𝐮𝐝)

Am kommenden Montag, 19.9., 20 Uhr, kannst du in meiner Breathwork-Session über Zoom ein paar deiner Sorgen loslassen.

Es wird wie immer eine intensive, aber vor allem sehr lohnende Atemsession 😉📈

Und das Beste: das Ganze ist auf Spendenbasis! 

Du entscheidest selbst, was du mir als Ausgleich zukommen lassen möchtest. 🙏

Hast du Fragen? Melde dich gerne bei mir!

Ansonsten, let's go! Auf in ein sorgenfreies Leben ☀️