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Transformiere Dein Leben

Für eine ganzheitliche Leistungssteigerung in allen Lebensbereichen und 

Transformation auf den drei Ebenen Deines Seins – Körper, Geist und Seele

6 Coachingbereiche in 1 Programm zusammengefasst

Eine enge 1:1 Begleitung über 2 Monate, ganz individuell auf Dich und Deine Ziele zugeschnitten

Für jedes Level geeignet – 
Holistic Performance Coaching bringt Dich mindestens ins Nächste!

Mit einer absoluten Erfolgsgarantie!

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H

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eilung   

ptimierung

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oul Power, Spirit

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hance, Change

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Heile alte Wunden und emotionale Verletzungen

Optimiere Lifestyle, Training, Schlaf, Ernährung

Steigere Deine Power in allen Lebensbereichen

Direkt auf Dich und Deine Ziele zugeschnitten 

Entdecke Dich und die Kraft, die in Dir schlummert

Ver-Wandle Dich zur besten Version Deines Selbst

Bringe alles Gelernte leicht in Deinen Alltag ein

Deine Gelegenheit für tiefgreifende Veränderung

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Holistic Performance Coaching ist PERFEKT für Dich,

wenn Du:

  • dich festgefahren fühlst

  • den nächsten Schritt in Deinem Leben machen möchtest

  • bereit bist für einen Wandel, eine Transformation

  • dich allen Bereichen zuwenden möchtest, die zu Deiner dauerhaften Veränderung beitragen werden (Körper, Geist, Seele)

  • Deine Performance auf allen Ebenen steigern willst

  • Du den Mut hast, alte Muster loszulassen und neue Wege zu gehen

  • Dich neuen Herausforderungen stellen willst

  • Deine Soul-Power kennenlernen und ausleben willst

  • meinen Coaching-Fähigkeiten vertraust und Dich mit mir auf die Reise machen willst

  • schon vieles ausprobiert hast, es aber nie zum dauerhaften Wandel geführt hat 

  • den Ruf nach Freiheit hörst

  • die Lust aufs Leben verspürst

Ganzheitliches Coaching auf drei Ebenen

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SEE ALL >
soul
mind
body
  • „Erfolg beginnt im Kopf“            René Esteban
  • Zielsetzungsprozesse

  • Visualisierung

  • Fokussierung

  • Intrinsische Motivation

  • „Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ – Juvenal
  • Nährstoffreiche Ernährung

  • Besseres Immunsystem

  • Individueller Trainingsplan

  • Erholsamer Schlaf

  • „Werde, der du bist“               Friedrich Nietzsche
  • Befreiung von hinderlichen Blockaden, Mustern

  • Achtsamkeit in den Alltag integrieren

  • Meditations- und Entspannungstechniken

  • Stressregulation

Aufgebaut in drei Phasen

intensiv
  • Dauer: 4 Wochen

  • Pro Woche 3 Coaching-Sessions

  • Jeweils eine zum Bereich Mind, Body, Soul

  • Plus 1 Bonus-Einheit am Ende jeder Woche für den Extra-Boost (lass Dich überraschen)

  • Woche 1: Bestandsaufnahme

  • Woche 2: Zielsetzung

  • Woche 3: Umsetzung

  • Woche 4: Transformation

integration
  • Dauer: 3 Wochen

  • Eigene Einbindung des Gelernten in den Alltag

  • Pro Woche 1 Coaching-Session

  • Tägliche Erreichbarkeit und Austausch per Messenger

optimierung
  • Dauer: 1 Woche

  • 3 Coaching-Sessions, jeweils zum Bereich Mind, Body, Soul

  • Anpassungen, Optimierungen und Feinschliff

  • Anschließend 4 Wochen lang Unterstützung / Beantwortung von Fragen per E-Mail und Messenger

8 Wochen 
22 Coaching Session
davon 4 Extra-Boost-Sessions

plus 4 Wochen Nachbegleitung

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Mehr Energie
Mehr Power
Mehr Zufriedenheit
Mehr Mut
Gesteigertes Glücksgefühl
Einen klaren Fokus

In den Flow des Lebens kommen

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Strategien zur Erreichung Deiner Ziele
Bessere Gesundheit
Verbesserte Fitness
Kraftzuwachs
Muskelaufbau
Höhere Ausdauer

Leistungsfähiger sein

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Motivationssteigerung

Leichtere Entspannung
Mehr Achtsamkeit

Neue Erfahrungen

Lust aufs Leben

Besserer Schlaf

Stressresistenz

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Weniger Stress
Weniger Sorgen und Ängste
Weniger Körperfett
Weniger Müdigkeit
Weniger Krankheitstage
Befreiung von Blockaden
Ausstieg aus dem Gedankenkarussell
Loslösung von neg. Glaubenssätzen
Verlust der Antriebslosigkeit

Was kann ich Dir als Coach und Begleiter bieten?

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Eine enge 1:1 Begleitung während des Programms


Meinen intensiven Fokus auf Dich in dieser Zeit


Einen individuell auf Dich und Deine Ziele zugeschnittenen Ernährungs- und Trainingsplan


Lebensverändernde Erfahrungen, vor allem in den Bonus-Einheiten


Flexible Terminvereinbarungen


Durchführung der Sessions entweder in Präsenz oder online (beides möglich und kombinierbar)


Eine priorisierte Beantwortung Deiner Fragen für die 4 Wochen danach per Mail oder Messenger


Von der Raupe zum Schmetterling in 2 Monaten


Eine absolute Erfolgsgarantie!

Eine große Dankbarkeit für das Vertrauen, das Du mir schenkst!

Meine Fähigkeiten/Qualifikationen:


Zertifizierte Ausbildungen im Systemischen Coaching und Life-Coaching

Mentaltrainer

Psychologischer Berater

Breathwork-Teacher


Achtsamkeitslehrer mit zahlreichen Unterweisungen in verschiedenen Meditationsformen


Inhaber der Sport-Übungsleiterlizenz C


Langjährige sportliche Erfahrungen incl. Trainertätigkeiten im semi-professionellen Mannschaftssport (Handball, Basketball, American Football), Kraft- und Ausdauersport, funktionellen Training, Bodybuilding, CrossFit

 

Fundiertes Wissen im Bereich der Ernährung

 

Eine Berufung und Hingabe zum Coaching und meiner Arbeit ​

ab 24.04.2022

4 Intensivwochen

vom 20.04. bis 18.05.2022

3 Integrationswochen

vom 19.05. bis 12.06.2022

 

1 Optimierungswoche

vom 13. bis 19.06.2022 (Pfingstferien)

oder vom 20. bis 26.06.2022

Einstiegspreis: 2.200 €

Early Bird bis 23.03.: 1.999 €

ab 27.06.2022

4 Intensivwochen

vom 27.06. bis 24.07.2022

3 Integrationswochen

vom 25.07. bis 14.08.2022

 

1 Optimierungswoche

vom 15. bis 21.08.2022

Preis: 2.400 €

Early Bird bis 27.04.: 2.199 €

ab 12.09.2022

4 Intensivwochen

vom 12.09. bis 09.10.2022

3 Integrationswochen

vom 10.10. bis 30.10.2022

 

1 Optimierungswoche

vom 31.10. bis 06.11.2022

Preis: 2.400 €

Early-Bird bis 12.08.: 2.099 €