Holistic
Transformation
Change your Mind
Energize your Body
Heal your Soul
Für eine ganzheitliche Leistungssteigerung in allen Lebensbereichen und
Transformation auf den drei Ebenen Deines Seins – Körper, Geist und Seele.
6 Coachingbereiche in 1 Programm zusammengefasst
Eine enge 1:1 Begleitung über 2 Monate, ganz individuell auf Dich und Deine Ziele zugeschnitten
Für jedes Level geeignet –
Holistic Transformation Coaching bringt Dich mindestens ins Nächste!
Mit einer absoluten Veränderungsgarantie!
H
O
L
I
S
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eilung
ptimierung
eistung
ndividuell
oul Power, Spirit
ransformation
ntegration
hange
Heile alte Wunden und emotionale Verletzungen
Optimiere Lifestyle, Training, Schlaf, Ernährung
Steigere Deine Power in allen Lebensbereichen
Direkt auf Dich und Deine Ziele zugeschnitten
Entdecke Dich und die Kraft, die in Dir schlummert
Ver-Wandle Dich zur besten Version Deines Selbst
Bringe alles Gelernte leicht in Deinen Alltag ein
Deine Gelegenheit für tiefgreifende Veränderung
Holistic Transformation ist PERFEKT für Dich,
wenn Du:
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Dich festgefahren fühlst
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den nächsten Schritt in Deinem Leben machen möchtest
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bereit bist für einen Wandel, eine Transformation
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Dich allen Bereichen zuwenden möchtest, die zu Deiner dauerhaften Veränderung beitragen werden (Körper, Geist, Seele)
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Deine Energie auf allen Ebenen steigern willst
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Du den Mut hast, alte Muster loszulassen und neue Wege zu gehen
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Dich neuen Herausforderungen stellen willst
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Deine Soul-Power kennenlernen und ausleben willst
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meinen Coaching-Fähigkeiten vertraust und Dich mit mir auf die Reise machen willst
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schon vieles ausprobiert hast, es aber nie zum dauerhaften Wandel geführt hat
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den Ruf nach Freiheit hörst
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die Lust aufs Leben verspürst
Ganzheitliches Coaching auf drei Ebenen
„Erfolg beginnt im Kopf“
René Esteban
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Zielsetzungsprozesse
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Visualisierung
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Fokussierung
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Intrinsische Motivation
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Gedanken verändern
„Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ Juvenal
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Nährstoffreiche Ernährung
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Starkes Immunsystem
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Individueller Trainingsplan
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Gesteigerte Fitness
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Erholsamer Schlaf
„Werde, der du bist“
Friedrich Nietzsche
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Befreiung von hinderlichen Blockaden, Mustern
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Alte Wunden heilen
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Achtsamkeit im Alltag
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Meditations- und Entspannungstechniken
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Stressregulation
Aufgebaut in drei Phasen
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Dauer: 4 Wochen
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Pro Woche 3 Coaching-Sessions
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Jeweils eine zum Bereich Mind, Body, Soul
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Plus 1 Bonus-Einheit am Ende für den Extra-Boost (lass Dich überraschen...)
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Woche 1: Bestandsaufnahme
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Woche 2: Zielsetzung
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Woche 3: Umsetzung
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Woche 4: Transformation
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Dauer: 3 Wochen
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Eigene Einbindung des Gelernten in den Alltag
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Pro Woche 1 XL-Coaching-Session
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Tägliche Erreichbarkeit und Austausch per Messenger
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Dauer: 1 Woche
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3 Coaching-Sessions, jeweils zum Bereich Mind, Body, Soul
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Anpassungen, Optimierungen und Feinschliff
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Anschließend 4 Wochen lang Unterstützung / Beantwortung von Fragen per E-Mail und Messenger
8 Wochen
19 Coaching Sessions
3 XL-Sessions
1 Extra-Boost-Session
4 Wochen Nachbegleitung
3.333 € für Deine Transformation
(Ratenzahlung möglich nach Absprache)
Mehr Energie
Mehr Power
Mehr Zufriedenheit
Mehr Mut
Gesteigertes Glücksgefühl
Einen klaren Fokus
In den Flow des Lebens kommen
Strategien zur Erreichung Deiner Ziele
Bessere Gesundheit
Verbesserte Fitness
Kraftzuwachs
Muskelaufbau
Höhere Ausdauer
Leistungsfähiger sein
Motivationssteigerung
Leichtere Entspannung
Mehr Achtsamkeit
Neue Erfahrungen
Lust aufs Leben
Besserer Schlaf
Stressresistenz
Weniger Stress
Weniger Sorgen und Ängste
Weniger Körperfett
Weniger Müdigkeit
Weniger Krankheitstage
Befreiung von Blockaden
Ausstieg aus dem Gedankenkarussell
Loslösung von neg. Glaubenssätzen
Verlust der Antriebslosigkeit
Was kann ich Dir als Coach und Begleiter bieten?
Eine enge 1:1 Begleitung während des Programms
Meinen intensiven Fokus auf Dich in dieser Zeit
Einen individuell auf Dich und Deine Ziele zugeschnittenen Ernährungs- und Trainingsplan
Flexible und priorisierte Terminvereinbarungen
Durchführung der Sessions entweder in Präsenz oder online
Beantwortung Deiner Fragen für die 4 Wochen danach per Mail oder Messenger
Von der Raupe zum Schmetterling in nur 2 Monaten
Eine absolute Transformationsgarantie!
Eine große Dankbarkeit für das Vertrauen, das Du mir schenkst!
Meine Fähigkeiten/Qualifikationen:
Zertifizierte Ausbildung im Systemischen Life-Coaching
Mentaltrainer
Psychologischer Berater
Zertifizierter Integrations-Practitioner
Trauma-informiert und Trauma-sensibel
Breathwork-Teacher
Achtsamkeitslehrer mit Unterweisungen in verschiedenen Meditationsformen
Inhaber der Sport-Übungsleiterlizenzen C sowie Kraft- und Fitnesstraining
Langjährige sportliche Erfahrungen incl. Trainertätigkeiten im semi-professionellen Mannschaftssport (Handball, Basketball, American Football), Kraft- und Ausdauersport, funktionellen Training, Bodybuilding, CrossFit
Fundiertes Wissen im Bereich der Ernährung
Eine Berufung und Hingabe zum Coaching und meiner Arbeit
